花蓮市
花蓮市在花蓮溪口一帶，由於外海港灣有黑潮暖流由南向北流，碰到凸出的海岸地，溪水注入和海浪衝擊形成「洄瀾狀」，漢人見了，就把這處海港叫做「洄瀾港」；由於台語「洄瀾」和「花蓮」發音相近，清代時雅化為「花蓮港」，日據時期簡稱「花蓮」。
花蓮市擁有花蓮國際港口，周邊有花蓮機場、太魯閣國家公園、海洋公園等豐沛觀光資源，為花蓮縣政治、經濟、交通；進出口貿易集散中心，除了以石材相關業聞名外，近年來在國民旅遊風氣日漸興盛的帶動下，民宿興盛，石藝文化產業亦十分發達，已成為國際聞名的觀光旅遊重鎮。而東部旅遊大都以花蓮為主要的中繼站，也因此造就了較貴的旅遊消費文化，不僅旅館貴，就連饍食方面也貴，而且不輸台北咧！還好，花蓮市的旅遊休閒設施不錯，到處可見休閒運動的場所，不急著趕路的話，來這兒住個幾天，聽聽太平洋海浪拍打的聲音，深入了解阿美族等高山原住民文化，也是不錯的選擇。
花蓮是台灣石材的集散地，擁有全台90﹪的石材資源，其石材原料與石材加工進出口總額高居世界第二位。僅次於義大利，因此花蓮有「石頭的故鄉」、「大理石之都」等稱號，亦是全國石雕藝術家創作的基地。
巴耐花園「我們都是一家人」石雕柱：位於東華大學美崙校區側門(華西路123號)，是由北進入花蓮市區的入口地標。這座超過10公尺高的巨大石雕柱，刻上了原住民、外省、客家及閩南四大族群的臉譜，並且設計了圓形噴水池圍繞著石雕柱，象徵「團圓」、「圓滿」，巨大石雕柱與盛開的花朵，巧妙呈現出「剛」、「柔」並濟之美，是許多過路人停留拍照的新景點。
松園別館：位於水源路26號，建於1942-1943年，為日軍「兵事部」辦公室，與附近的「放送局」（現中廣公司花蓮台）、「海岸電台」（現中華電信）、自來水場（自來水公司美崙淨水場）等皆有松林連成一片，為當時美崙山重要建築。此園在日治時期曾是高級軍官休憩所，傳言日本神風特攻隊出征時也會在此接受天皇賞賜的「御前酒」，增添許多想像空間。松園位於花蓮美崙山右側，背著中央山脈，面向太平洋，除了建築物令人印象深刻外，最明顯的就是60 餘株大片的松林，像綠色大傘般撐起，與蔚藍的海岸、寧靜的天空形成浪漫風情。這裡除松樹之外，尚有許多原生植物漫生，像血桐、蕨類、芒草、榕屬植物等；其中榕屬植物的纏勒現象最特殊，各種大小葉雀榕穿過水泥牆，伸入建築物內繼續蔓延。
菁華橋：位於菁華街(近花蓮女中，可由北濱公園走菁華四巷轉菁華街)，是一座紅色圓弧造型的橋樑，橫跨美崙溪，紅色的橋身，在溪畔兩旁的綠蔭，以及蔚藍的天空相映之下，顯得格外亮眼。騎單車經過這裡，沿岸的綠意盎然，令人心曠神怡，還有流水悠悠，以及沿途豐富的自然生態，讓人不禁想放慢速度，好好感受這寧靜的社區風情。
舊鐵道文化商圈：位於博愛街24巷34號(成功路)，是昔日花東鐵路穿過花蓮市區至海邊火車總站的一段鐵道，全長約1.8公里，北迴鐵路通車後，交通重心轉移，舊鐵道失去原有功能而逐漸沒落。舊鐵道文化商圈，可體驗花蓮的市集磨肩放腫，在這尺度小巧而人情味濃厚的山海小城市裡，在人的步行距離內便很容易品味花蓮的市集趣味：舉凡要排隊才買得到的「公正包子」、大禹街的清粥小菜、中正路近中山路的排骨麵、或是溝上人家的金城冰店與三葉餐廳這一段的商業店家，多有自己的特色風味，假日前來偶有表演活動與遊客共賞。
自由廣場(城垣園)：位於中山路408之1號(郵政總局旁) ，占地三千多坪的廣場原本是昭和十二年(1937)建的花蓮港廳刑務所，國民政府接收台灣後改設為花蓮監獄，後來監獄遷移後，再改設為自由廣場。舊監獄的圍牆及監視崗亭則保留一處列為古蹟，供民眾回味。園區的入口意象，以山型草坡及綠河景象，來象徵原住民生命的發源，場區內包括藝文表演空間、庭園景觀等設計多處繪有原住民圖騰的地面裝飾、燈柱裝置藝術。
蓮花噴泉廣場：位於花蓮火車站的舊址(中山路)，曾經盛極一時的繁華地段，因為時代的變遷而逐漸沒落，花蓮市公所特別將此處規劃為噴泉廣場，成為花蓮市民夜間散步休閒的去處，老花蓮人的舊回憶，與年輕花蓮人的新記憶在此交錯，為老地標激發出新風潮。噴泉池中是全亞洲最大的花崗石球，象徵團圓石來運轉之意；而「水」更有財富的象徵，滾動著大球，如同運轉出生生不息的財源。
花蓮鐵道文化館：位於中山路71號(中山路往東直走到底，舊圓環客運總站旁)，1909年日治時設置的設立的鐵道部花蓮港出張所。近年在文化局、鐵路局、地方文史工作者的請命下，使它重回往日生機，促成花蓮鐵道歷史的保存與觀光產業並行，成為花蓮地方閒置空間再利用的最佳典範。是目前台灣僅存最為完整的窄軌鐵道基地遺址，其景觀外貌與西部火車幹線系統截然不同。文化館整體建築風格屬四合院形制之日式辦公廳舍，正廳屋頂則為洋式尖塔造型，都非常特殊且具有保存意義。
忠列祠：位於尚志橋頭(尚志路美崙山腳下/由花蓮火車站沿進豐街，接明禮路續行，至林森路口即可見美崙山坡上之忠烈祠。)，從花蓮市區遠遠就望見忠烈祠牌坊巍峨傲立。忠烈祠起建於1905年，原先為供奉花蓮港神的日本神社，神社階前有五座日式石燈籠，隨著政治經濟的歷史變遷，原有的神社原貌並無保存下來。1980年依仿中國北方建築風格，建成目前的忠烈祠，以記事忠烈，俾來者崇尚國家祠典榮。忠烈祠目前內奉祀鄭成功、劉永福、邱逢甲等民族英雄、軍人及民眾先烈。
溪畔公園：位於尚志橋下美崙溪畔(忠列祠排樓前)，公園是沿著美崙溪建造，是居民休憩運動的地方，也是花蓮市區重要的綠地之一，雖不如其他景點知名，但也因此有一份寧靜之美。園區有一特色，就是擺設了許多大理石雕塑及壁畫，珍貴的大理石石材在此隨處可見，市公所也在美崙溪沿岸種植了各式各樣的花卉，隨著季節不同，變換著繽紛的色彩，騎乘單車在小徑裡悠遊，既有藝術作品，又有嬌豔花朵，美不勝收。
北濱公園：位於海濱街(花193線/花蓮港和美崙溪之間)，是花蓮市區極具海洋風情的休憩區，往南通向南濱公園，往北可抵達七星潭，佔地廣闊。公園內設置有涼亭與座椅，提供民眾野餐聚會的場所。另外也設置有極限運動場，以及沙灘排球場，讓喜愛運動的人，能在此盡情的活動筋骨、舒暢身心。北濱公園緊鄰太平洋畔，經常可以在此看到釣魚、拾貝、漫步的人們。最適合在清晨或傍晚時分，沿著公園散步，聆聽陣陣的浪濤聲，在悠閒的步調中，體會花蓮海天一色的魅力。
花蓮漁港及鳥踏石購物廣場：位於港濱路37-2號(花蓮市循中山路南行至底，左轉至海濱路，接港口路，再右轉至港濱路即達。)，漁港內各種海鮮小吃、炒米粉、魚丸湯和當地「現撈」海鮮魚貨，讓饕客嘗鮮，讚不絕口。另外，花蓮海域以9成發現率的賞鯨之旅，是國內外指標性的旅遊行程，每年夏季是賞鯨旅遊做最熱門時段，出海20分鐘就能目睹全台最優質的賞鯨海域,，體驗人與海洋之間的良性互動。花蓮漁港旁的鳥踏石廣場，結合觀光漁港、海鮮餐廳、花蓮農特產等，屬於多功能漁業場館及複合式購物廣場。購物廣場的建築，以藍、白、黃、紅為主色，襯上碧海、藍天、綠地，散發出濃濃的歐風情調，完全顛覆傳統漁港印象，也成為拍照留影的絕佳景點。
文化園區：位於海濱街，緊臨北濱公園的花蓮港，園區內設有圖書館、石雕博物館、美術館、演藝堂等公共建築，喜愛文化藝術的朋友，可在此慢慢欣賞品嚐。
曙光橋：位於北濱公園旁、美崙溪出海口，因東望太平洋，能迎接第一道曙光而得名，是花蓮市區臨海知名景點之一。曙光橋原是舊東線鐵路花蓮港支線鐵路的鐵道橋，在舊鐵道廢除後，由縣政府改為木棧橋，供行人及自行車通行，是一座結合東線鐵道歷史軌跡，以及城鄉再造的觀光橋樑。在這裡不僅僅晨曦的清新曙光引人入勝，傍晚的絢爛雲彩、夜晚的無盡星光，都令人流連忘返。
和平廣場：位於曙中橋旁，有和平鐘、和平鴿等景觀點。
烏克麗麗公園：位於北濱國小旁(花蓮後備司令部後方)，公園雖小，但緊臨的中正體育館操場倒是附近居民晨昏運動的場所。
國軍英雄館：位於花崗街56號，限現役軍人及後備軍人方可住宿，每間套房均有獨立的陽台，可欣賞美崙山景，房價便宜，緊臨救國團學苑、花蓮老人會、中正體育館、曙光橋、烏克麗麗公園，還有間幾乎是全花蓮市最便宜的阿婆小吃(週六公休)。
南濱公園：位於海濱路與和平路交叉口(花蓮市沿中山路直行，至與海濱路岔口右轉後直行即可到達花蓮南濱公園。)，白天是散步、看海、撿奇石的熱門地點，一望無際的遼闊海景，不論是動是靜，都能盡情徜徉在這塊海邊樂園。佔地20餘頃的公園，早期是漢人拓墾花蓮時登岸的灘頭堡，後來因為風浪太太進出港不易，而轉往美崙溪口，此處逐漸被遺忘，歷經幾任市長的建設，再度興盛起來，如今已是遊客在花蓮市不可錯過的景點之一。
七星潭濱海自行車道：全長12.06公里，起點位於曙光橋，緊臨花193線，經虹口紀念公園、花蓮港、奇萊鼻灯塔、48高地、七星潭，終點為德燕廣場，沿途各景點風景秀麗，道路平緩，難度不高，是喜愛騎自行車或慢跑健行走所喜愛的一條路線。
花蓮酒廠：位於美崙工業區美工路六號(花193線9K處)，離七星潭海邊很近。酒廠致力於觀光發展，現已轉型成為觀光酒廠。 園區內有展售中心、導覽解說、戶外大草原等可供遊客參觀的區域，若對酒類感興趣的話，這裡應該可以讓你滿載而歸，這裡也有許多利用廢棄酒甕製成的景觀設施，例如花器、造型廁所、景觀圍籬等等，創意加上巧思很值得來此一遊！酒廠內存放著二十幾萬個大酒甕，裡面都是最高級的陳年紹興酒，據酒廠人員表示，這裡的陳紹最少都放了十二年以上，每甕價值超過萬元，所以倉庫裡的紹興酒價值超過二十億。
原住民文化館：位於北興路460號，台灣原住民族係居於南島語系族群中重要的一環，其最大的因素在於獨特且豐富多元的族群風貌與文化資產。特別是花蓮，擁有阿美族、太魯閣族、布農族、賽德克族、噶瑪蘭族、撒奇萊雅族等六族，多樣的族群文化乃是賦予這塊土地生生不息的源頭，為了讓這文化瑰寶得以永續傳承，因此興建原住民文化館。館內有足以容納八百人的展演廳，可提供原住民歌舞一個專業級的表演舞台，文化館二側的文化廊道則是規劃為原住民族工藝作品及文化藝術的展示空間，可讓更多外界朋友們深入瞭解本縣原住民悠久的文化歷史。近千坪的戶外活動廣場則可提供遊客、民眾最佳休憩的場所，希望藉由本縣原住民文化館的啟用，發揮保存在地文化、推動地方產業、引入文化觀光等多元功能，並成為縣民最佳的藝文休閒空間。
美崙山：位於忠烈祠後方，山腰處規劃為中正公園，設有各項運動休閒設施，是市民運動的好去處，觀景台旁遠眺山下景致，喜歡爬山的人還可以循著登山小徑上山頂，長約800公尺，小徑兩旁遍生相思林，居停其間，令人身心舒暢。夜晚上山來看夜景的人也不少，前山看的是商業區的燈火輝煌，一條條滿是商店和車輛的道路，光芒閃爍於眼前。
佐倉步道：位於花蓮機場旁，步道全長3950公尺，海拔430公尺，距離花蓮市只有10分鐘車程，沿途空氣清新、景色怡人終點處遠眺太平洋及花蓮市，美景盡收眼底，步行約1小時左右。
美食：座落在中美路39號的「魯豫小喫」， 道地的北方麵館，便宜又大碗的招牌麵（片麵），味道類似軍中的麵疙瘩，純手工製作，味美價廉，一大碗下肚，飽飽的。
