材料:枸杞菜、杞子、豬肝、生薑 1 片、鹽少許。

作法:

1. 枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片、枝梗紮成綑狀備用。

2. 杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀 ; 生薑刮去薑皮,切一片備用。

3. 先將枸杞菜枝梗放入煲內,加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入鹽調味,即可以飲用。

功效:有補虛益精、清熱祛風、養血明目的作用。經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。如果視力減退、夜盲、黑眼圈、骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。此湯性質平和 , 男女老少咸宜。