一、鐵質是補血的良藥,每餐餐後一顆蘋果保證一個月後讓你擁有嬰兒般紅潤的臉龐!

二、龍眼乾若干加老薑片若干,用熱開水沖泡,平時飲用可補血;生理期間再滴數滴白醋,可幫助血塊順利排除。