1.調節房事次數 排卵日前五日要禁慾,因做愛的次數愈少,精子的數量就愈多,生男孩的機會就愈大。

2.排卵期的利用 行房的時間,要盡量靠近排卵的瞬間,因這段時間,陰道內的鹼性分泌物較多,有利於精子的活動。

3.陰道灌洗法 從排卵日的前三天開始,每天用小蘇打溶液灌洗陰道,來增加陰道內的鹼性,但份量不可太多。

4.射精與高潮 行房時,男性需採用插入較深的姿勢,使得在接近子宮口的地方射精,如此 Y 精子較活潑,且減少 Y 精子的路程。要使女方達到高潮以增加鹼性黏液分泌。

5.食物的控制 行房前一周,女方應吃鹼性食物,如青菜水果,先生應多吃酸性食物,如雞鴨魚肉。

6.日光補救法 妻子應多做日光浴,因為日光能使體內的維生素 D 大增,而維生素 D 可促進卵巢的活動,使全身的血液鹼性化。

7.打破生育慣性 一連生了幾個同性的孩子後,不要很快的再次懷孕,最好能間隔一段時間,可能會獲得不同性別的嬰兒。

食物的酸鹼性

一般而言酸性食物是含磷、硫、氯元素較多的食物,鹼性食物是含鉀、鈣、鈉等元素較多的食物。

酸性食物 ( 男性吃 )

魚貝類 鰹魚片 . 鯛魚卵 . 魷魚 . 小魚干 . 鮪魚 . 章魚 . 鯉魚 . 鯛 . 牡蠣 . 生鮭魚 . 鰻 . 蛤蜊 . 干貝 .

魚卵 . 泥鰍 . 鮑魚 . 蝦 .

乳製品 蛋黃 . 乳酪

穀類 米糠 . 麥糠 . 燕麥 . 胚芽米 . 碎麥 . 喬麥粉 . 白米 . 大麥 . 麵粉 . 麵包 .

蔬菜類 慈菇 . 白蘆筍

海藻類 乾紫菜

嗜好品 酒糟 . 啤酒 . 清酒 . 奶油

肉類 雞肉 . 馬肉 . 豬肉 . 牛肉 . 雞肉湯

豆類 落花生 . 蠶豆 . 豌豆 . 油炸豆腐 . 略炸豆腐 . 味噌 . 醬油 .

鹼性食物 ( 女性吃 )

乳、雞蛋 蛋白 . 人乳 . 牛奶

豆、豆製品 扁豆 . 大豆 . 紅豆 . 豌豆夾 . 豆腐

菇類 香菇 . 松茸 . 玉蕈

蔬菜 蒟蒻粉 . 紅薑 . 菠菜 . 芋 . 萵苣 . 紅蘿蔔 . 小松菜 . 京菜 . 百合 . 三葉菜 . 馬鈴薯 . 牛蒡 .

高麗菜 . 蘿蔔 . 南瓜 . 竹筍 . 地瓜 . 小芋 . 蓮藕 . 大黃瓜 . 茄子 . 洋蔥 .

水果類 香蕉 . 栗子 . 草莓 . 橘子 . 蘋果 . 柿 . 梨 . 葡萄 . 西瓜 .

海藻類 裙帶菜 . 海帶

醬菜 黃蘿蔔 . 十錦醬菜

嗜好品 葡萄酒 . 咖啡