治感冒 ( 咳嗽 ) 的方法

材料：成熟木瓜半條 蜂蜜一匙 ( 普通湯匙就可以 )

用湯匙把半條木瓜刮成泥狀，加入一湯匙 ~ 二湯匙的蜂蜜拌勻，倒入鍋內用大火煮到全滾之後，用小火慢熬直至鍋內木瓜從橘黃色變到橘紅色，並有木瓜蜂蜜香味飄出，就可以了，在加熱途中最好用湯匙不斷的攪拌以防焦鍋。

感冒乾咳久咳

把柳丁整顆蒸熱後，趁熱把柳丁的果肉吃掉，不能只吸果汁，一定要把果肉一起吃掉才有用喔！可以照三餐吃，但一次不能吃超過三顆喔！

去咳止痰妙方－蕃茄沾紅糖

取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。

頭痛： 可以用生薑搗碎敷在太陽穴

打嗝時乾嚥： 一茶匙白砂糖相當有效

鼻塞： 煮一鍋熱水加鹽巴，取毛巾拿來熱敷，每次 20 分鐘，由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處，剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想。

聲音嘶啞： 將蘿蔔和薑搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子可逐漸恢復。將雪梨搗爛汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加聲帶彈性，以講、唱為職業者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，不可過量。

咽喉腫痛： 咽喉腫痛和口舌生瘡，多吃生梨有療效。用火把五枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服，可治咽喉疼痛。取適量茶葉 用紗布包好，用滾水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔 30 分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次，對咽喉疼痛、 咽喉炎一般當天即見效。

止咳化痰： 取 20 克杏仁、三片生薑、 100 克白蘿蔔，加水煎服，有止咳化痰之效。 用油煎荷包蛋，在蛋黃處加入少許生薑絲，熟後趁熱服食，每日二次，可以止咳。 將一個梨連皮切碎，加入冰糖水煎服，或切下梨蓋，刮除內核，倒入 3 克川貝粉，再覆上梨蓋，隔水蒸後，飲汁吃梨。每曰服用一個， 能治咳嗽少痰等症。生梨加砂糖、蜂蜜熬成膏，久服能潤肺消痰治咳血。