首先將窒息者平放在空氣流通處，然後施行人工呼吸。即先托起病人下巴，使頭儘量後傾，讓其氣道通暢，再把他的鼻子捏緊，然後對準他的嘴巴用力吹氣，使他的胸膛鼓起，如此反復進行，每分鐘約 12 次，記住，不要喪失信心，更不能過早放棄。