1. 將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半,取其中一片對折,將三邊縫起來翻到正面,形成一個袋狀。

2. 將四杯生紅豆倒入袋子堙A再將袋子的開口縫起來,使紅豆不會跑出來。

3. 睡覺前,將做好的袋子放入微波爐媟襯滮斂薄A就可以放到棉被堨h了。

( 此時,包著溫溫的紅豆的袋子 除了摸起來很舒服以外,還會傳來甜甜的紅豆香喔 !!)

測量袋內的溫度,竟然有 62.9 度,而且,放進棉被以後,可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢?這是因為紅豆是豆類中含水量最少的,加熱以後,溫度不容易下降,所以最適合用在這個方法上。

除了睡覺時用,也可用於肩膀或關節等地方喔 !!