１．瘀青是血管破裂造成，所以再 24-48 小時內要用冰敷 20-30 分鐘使血管收縮， 48 小時過後就要用熱敷。

２．跌倒”瘀青”一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟，撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就消失了。